おはようございます！

暖かな陽だまりが増えてきた一方、風の冷たい日も

続きますが皆さん体調の方はいかがでしょうか？

この間の風の強さにはびっくりしましたね！

診療中窓の外を見てみると砂埃で茶色い景色となって

いました。

春の5Kはご存じでしょうか？

春に特に注意したい事

乾燥・花粉・強風・寒暖差・黄砂

これらの現象の頭文字が全てＫから始まる事から

5Ｋと言われているようです。

今の時期は寒暖差が激しく、気圧の変化などにより

自律神経が乱やすいようです。

それにより、頭痛が起きたり

免疫機能の低下により抵抗力が弱まると

口腔内の歯周病菌や虫歯菌あらゆる細菌の活動が活発

になり、歯茎が腫れたり、口内炎ができたり…

しっかりご飯を食べ休息をとり適度な運動を心がけ

気持ち良く暖かな春を迎えられるようしっかりと

対策を取りましょう！