寒さはまだ続きますが、立春も過ぎ日も長くなってきましたね！   前回のブログでは『噛む力』についてお話しました。 グミ以外にも日頃お口にいれる食材でたくさん噛める野菜があります。   皆さんご存知の根 […]

「カラフルで見た目がかわいい！」「かみごたえが、癖になる」「材料がコラーゲンで、ビタミン・ミネラルや、乳酸菌が入っている商品もあって、健康的」 このような理由から、ここ数年、グミの人気が続いています。手軽に食べられるのも […]

　昨日は大寒で1年で1番寒さが厳しくなるころと言われていますが、実際に連日寒い日が続いていますね。 　『冷えは万病の元』と昔から言われている様に、身体が冷えると体調を崩しやすくなってしまうそうです。少しずつでも体を動かし […]

　 新年あけましておめでとうございます 皆様におかれましては新春を清々しい気持ちでお迎えのこととお慶び申し上げます。 そして、成人を迎える皆様、おめでとうございます。 さて新年始めは、お正月ならではのことわざを2つご紹介 […]

あっという間に今年も残り半分になりましたね。 今だ続くコロナ禍での生活、不便な事も多いですが暗くならず前向きに過ごしましょうね。 さて、年末に向けて大掃除の計画などされている方も多いかと思います。 一年の溜まった汚れを綺 […]

12/29（木）から1/3（火）の期間は年末年始休暇とさせていただきます。 1/4（水）より通常診療といたします。何卒ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

早いもので、今年も残すところ、あと１ヶ月をきりました。 最近では、人生100年時代といわれ、超高齢社会の中で「健康寿命」を伸ばすには、「オーラルフレイル」にならないように、自分の抱える問題をしっかりと把握することが大切で […]

　日頃お食事の度にしている咀嚼ですが、実はたくさんのメリットがあるんです。今回は噛むことをテーマにお話ししたいと思います。 ①唾液の分泌がよくなる 唾液に含まれる酵素（アミラーゼ）には、食物に含まれるでんぷんを分解し、胃 […]

　11月に入り寒暖差が激しく体調を崩しやすくなってきてしまいましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか？ そして、この冬で3年目に突入してようとしているコロナ渦。日本では、未だマスクが日常化しています。 今年の冬は、インフル […]

暑い日も少なくなり、いよいよ秋ですね！ 今年は台風や集中豪雨でたくさんの被害が出ましたね。まだまだ油断は出来ません。 皆さんも防災に対する意識が強くなったのではないでしょうか。 避難所に行く際の持ち物はどのような物を準備 […]